An der Ostsee: FIT UND GESUND IM BERUF – Gesundheitsprävention und -förderung im Beruf durch Stressbewältigung, Bewegung und Yoga Bildungsurlaub

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Preis: ab 479€
Max. Teilnehmeranzahl: 12
Dauer: 5 Tage
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Bildungsurlaub:

Allgemeine Informationen

Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (exkl. An- und Abreisetag) und findet in der wunderschönen Natur und Ostseenähe in einem kleinem Hotel statt.

Neben lehrreichen Vorträgen genießt du die Ruhe der Umgebung und nimmst an Aktivitäten wie Yoga, Entspannungstechniken, Hui Chun Gong, u.v.m teil.

Lehrreiche Vorträge zu:

  • Körperhaltung am Arbeitsplatz
  • Stressbewältigung und Stressprävention im beruflichen Alltag
  • Faszien im Büro-Alltag
  • Atmen und Meditation
  • Yoga
  • Entspannungstechniken (Gesicht, Nacken, Schultern)
  • gesunde Ernährung für Leistungsfähigkeit im Beruf
  • Burnout vorbeugen
  • Leistungsfähigkeit erhöhen, Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern
  • körperliche Beschwerden vorbeugen

…verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den Zielfokus auf den Erhalt und die Verbesserung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit im Beruf.

Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das Du auf Deiner Reise mitnehmen kannst, kannst Du Stress reduzieren, Dein Immunsystem stärken, Den Geist klären, effektiv und effizient arbeiten, Alterungsprozesse verlangsamen, …. und somit Deinen Körper fit und gesund halten, um lange und  erfolgreich das Berufsleben zu meistern.

Zusätzlich wird dein Bildungsurlaub mit gesunder Ernährung (basischer Ernährung) oder BuchingerFasten erweitert.

Wittenbeck Resort an der Ostsee

… Was gibt es Schöneres als beim Fasten nicht nur neue Energie zu tanken, sondern dabei auch noch völlig neue und unbekannte Orte zu entdecken?…Deine Reise mit mir führt Dich dahin, wo die grünen Hügel des Landschaftsschutzgebietes „Kühlung“ auf die blauen Wellen der Ostsee treffen. Hier liegt einzigartig mit unverbautem Blick in die idyllischen Wiesen und Weiden unsere Wohlfühloase. Hier werden dir genügend Möglichkeiten für aktive und ebenso Ruhe suchende Momente geboten. Umgeben von der Natur und erfrischender Ostseeluft.

In der sehr weitläufigen Umgebung finden wir innen und außen genügen Platz für Yoga, Hui Chun Gong und meditativen Wandern. So dass dieser Urlaub wie eine Verjüngungskur wirkt. Kombiniere Deine seelische Auszeit, mit einer Erneuerung Deines Körpers, durch das Fasten und lass Dich dabei von speziell ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten begleiten. Diese Auszeit bietet Dir die Möglichkeit tief nach innen einzuatmen und Zeit für Dich zu finden, um danach gestärkt zurück in den Alltag zu starten. Außerdem biete ich Dir ayurvedische Gesundheit- und Ernährungsberatung an, mit Tipps für den Alltag, um Seele und Körper in Balance zu bringen. Mit ayurvedischen Massagen, die Du direkt bei mir buchen kannst, wird der Körper zusätzlich beim Loslassen unterstützt! Deine Unterkunft wird zur Wohlfühlort für Deine Auszeit vom Alltag. Gleichzeitig wird Dir eine Möglichkeit geboten, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen, damit Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat. Für Gäste, die nach einem aktiven Tag Erholung in dem Wohlfühlbereich suchen, finden hier mit Sauna, Schwimmhalle und Ruheraum den Perfekten Ort zur Erholung- ein knisternden Kamin rundet den Tagesausklang ab.

Inclusiv Leistungen:

  • Wohlfühl- und Aktivbereich
  • Indoor- Schwimmbad mit Gegenstromanlage
  • Bio-Kräutersauna
  • Aqua-Fitness-Kurs
  • Yogakurs

Informationen zum Preis:

Der Urlaubspreis setzt sich p.P wie folgt zusammen:

  • Seminargebühr: 479,-€
  • Hotelpreis EZ:    519,-€ Standard oder 599,-€ Komfortzimmer

Möchten Sie gern Basenfasten? Dann lassen Sie es mich wissen. Dafür fällt eine zusätzliche Pauschale von 75,-€ an.

Kontaktiere uns für weitere Informationen bzw. ein individuelles Angebot über die vorgesehenen Button. Wir freuen uns auf den Kontakt mit Dir.

Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen. Die offizielle Anerkennungsbescheinigung für dein Bundesland, ein detailliertes Kursprogramm und weitere Informationen bekommst du im nächsten Schritt direkt vom Anbieter per Mail zugeschickt.

Besondere Merkmale

  • Kurs wird von Krankenkassen (teil-) erstattet (§ 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung)
  • Mit Übernachtung

Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern

Berlin
Brandenburg
Hamburg
Niedersachsen
Rheinland-Pfalz
Saarland
Sachsen-Anhalt
Thüringen

Veranstaltungsort


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