An der Ostsee: FIT UND GESUND IM BERUF – Gesundheitsprävention und -förderung im Beruf durch Stressbewältigung, Bewegung und Yoga Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Allgemeine Informationen
Dein Bildungsurlaub umfasst 5 Tage (exkl. An- und Abreisetag) und findet in der wunderschönen Natur in der Nähe der Ostsee in einem kleinem und familiären Hotel statt.
Neben lehrreichen Vorträgen genießt du die Ruhe der Umgebung und nimmst an Aktivitäten wie Yoga, Entspannungstechniken, Hui Chun Gong, und vielem mehr teil.
Lehrreiche Vorträge zu:
- Stressbewältigung und Stressprävention im beruflichen Alltag
- Grundhaltungen der Resilienz
- Burnout und körperlichen Beschwerden vorbeugen
- gesunde Ernährung für mehr Leistungsfähigkeit im Beruf
- Denkleistung und Zielfokus/Konzentration verbessern
- Stressreduktion mit Yoga, Atmen-, Meditations- und Entspannungstechniken
wir verbinden die Praxis mit der Theorie und legen dabei gemeinsam den Zielfokus auf den Erhalt und die Verbesserung der Lebensqualität und der Leistungsfähigkeit im Beruf.
Mit Hilfe der erlernten Techniken und dem Wissen, das Du von Deiner Reise mitnimmst, kannst Du Stress reduzieren, Dein Immunsystem stärken, den Geist klären, effektiv und effizient arbeiten, Alterungsprozesse verlangsamen, … und somit Deinen Körper fit und gesund halten, um erfolgreich das Berufsleben zu meistern.
Zusätzlich wird dein Bildungsurlaub mit gesunder Ernährung (basischer Ernährung) oder Buchinger Fasten begleitet.
Wittenbeck Resort an der Ostsee
… Was gibt es Schöneres als beim Fasten nicht nur neue Energie zu tanken, sondern dabei auch noch völlig neue und unbekannte Orte zu entdecken? … unsere gemeinsame Reise führt Dich dahin, wo die grünen Hügel des Landschaftsschutzgebietes „Kühlung“ auf die blauen Wellen der Ostsee treffen.
Hier, zwischen idyllischen Wiesen und Feldern findest du mit dem Resort Wittenbeck Deine Wohlfühloase. Das Hotel ist ein familiär geführter, gemütlicher und heimeliger Ort. Frische Ostseeluft begleitet dich bei unseren Wanderungen und lässt Dich zur Ruhe kommen.
In der sehr weitläufigen Umgebung finden wir Innen und Außen genügen Platz für Yoga, Hui Chun Gong und meditatives Wandern, so dass dieser Urlaub wie eine Verjüngungskur wirkt. Kombiniere Deine seelische Auszeit mit einer Erneuerung Deines Körpers durch das Fasten und lass Dich dabei von speziell ausgewählten Aktivitäten und Entspannungsangeboten begleiten. Diese Auszeit bietet Dir die Möglichkeit tief nach Innen einzuatmen und Zeit für Dich zu finden, um danach gestärkt zurück in den Alltag zu starten. Außerdem biete ich Dir ayurvedische Gesundheit- und Ernährungsberatung mit Tipps für den Alltag an, um Seele und Körper in Balance zu bringen. Mit ayurvedischen Massagen, die Du direkt bei mir buchen kannst, wird der Körper zusätzlich beim Loslassen unterstützt! Deine Unterkunft wird zur Wohlfühlort für Deine Auszeit vom Alltag. Gleichzeitig wird Dir eine Möglichkeit geboten, Deine gewohnte Umgebung bewusst zu verlassen, damit Deine Seele Zeit zum Entschleunigen hat. Für Gäste, die nach einem aktiven Tag Erholung im Wohlfühlbereich suchen, finden hier mit Sauna und Schwimmbad den perfekten Ort – ein knisternden Kamin rundet den Tagesausklang ab.
Inclusiv Leistungen:
- Wohlfühl- und Aktivbereich
- Indoor- Schwimmbad mit Gegenstromanlage
- Saunawelt mit Bio-Kräutersauna und finnischer Sauna
- täglich 0,5 Stunden Aqua-Fitness-Kurs mit Physiotherapeuten
- Yogakurs
Informationen zum Preis:
Der Urlaubspreis setzt sich p.P wie folgt zusammen:
- Seminargebühr: 479,-€
- Hotelpreis EZ: 623,-€ Standard oder 719,-€ Komfortzimmer
- zzgl. Parkplatz und Kurtaxe
Möchtest Du gern Basenfasten? Dann lass es mich wissen. Dafür fällt eine zusätzliche Pauschale von 22,- € täglich an.
Kontaktiere uns für weitere Informationen bzw. ein individuelles Angebot über die vorgesehenen Button. Wir freuen uns auf den Kontakt mit Dir.
Besondere Merkmale
- Kurs wird von Krankenkassen (teil-) erstattet (§ 20 SGB V Primäre Prävention und Gesundheitsförderung)
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
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