In meine Kraft kommen! Körperorientierte Stress- und Konfliktlösung mit Feldenkrais® und Somatic Experiencing (SE)® – direkt am Ratzeburger See Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Eine malerische Alleinlage direkt am See und mit eigener Badestelle erwartet Sie. Genießen Sie täglich den Seeblick vom eigenem Zimmer aus- hinüber zum mittelalterlichen Ratzeburger Dom. Alter Buchenwald um den See herum lädt zum Spazierengehen ein. Und in Ratzeburg wartet eine idyllische mittelalterliche Altstadt zum Bummeln und Sight-Seeing. Das Seminarhaus verwöhnt Sie mit selbstgekochtem Essen und selbst gebackenen Keksen!
Die extra lange Mittagspause lädt zum Verweilen, Wandern und Fahrradfahren ein. Tipp: es gibt mehrer Eisdielen zu entdecken!
Das Seminar
“Ein ausgesprochen leichtes, spielerisches und erholsames Seminar.” Dennis Knorr
Wer wünscht sich nicht mehr Kraft, Vitalität und Lebensfreude in einer so stressgeplagten Zeit? Im Seminar untersuchen wir verschiedene körperorientierten Zugänge, die uns noch mehr gefühlte Kraft, Sicherheit und Selbstbewusstsein erfahren lassen. Wir lernen dabei, dass Kraft auf ganz verschiedenen Ebenen wirkt: auf der “stillen Ebene” der körperlichen Erholung und Heilung, auf der Ebene des vitalen Körperausdrucks und auch auf der sozialen Ebene, die uns häufig beruflich herausfordert. Sanft und spielerisch wenden wir uns auch dem enormen Lösungspotential aggressiver Gefühle und Impulse zu. Aber keine Sorge: Die Beschäftigung mit Ärger und Wut muss nicht “schwer”oder gar “bedrohlich” sein. Ganz im Gegenteil! Erlauben wir uns den spielerisch-kreativen Ausdruck von Ärger, wird alles in der Regel leichter und sogar lustig! Denn Ärger/Wut ist eine Lösungsenergie, die uns mit unserer Kraft, unserer inneren Gesundungsfähigkeit und unserem schöpferischen Potential verbindet. Nutzen wir diese Potential, können wir viel leichter im Leben unsere(n) Frau/ (Mann) stehen, uns gesund erhalten und mit mehr Freude unsere Ziele verfolgen.Theoretisch und praktisch greifen wir im Seminar auf das methodische Wissen der Feldenkrais-Methode und auf das Trauma- und Stressverständnis von Somatic Experiencing (SE) zurück- zwei Methoden die am Ende immer das Ziel verfolgen, dass wir uns als Ganzes (körperlich-mental) besser fühlen und anders verhalten können.
Unter anderem lernst Du:
- Ärger und Wut in Lebensenergie zu verwandeln – für Deine Gesundheit und noch mehr Lebensfreude
- aggressive Gefühle als Veränderungsmotor in beruflichen und privaten Kontexten zu nutzen
- in aufgeladenen Situationen standfest bleiben zu können- “Nein” zu sagen ohne Schuldgefühle
- wie Du Dich auf herausfordernde Konfliktsituation vorbereiten kannst
- konflikthafte Gespräche leiten und moderieren zu können
- Spaß und Kreativität am spielerischen Umgang mit aggressiven Impulsen zu finden
- Dein “Power-Ritual” zu entwickeln, um aggressive Impulse sicher entladen zu können
- Konflikte früher erkennen und entschärfen zu können und Win-Win-Lösungen zu finden
- Deine Stimme als Instrument der Selbstbehauptung zu nutzen- egal ob leiser oder lauter
Freu Dich auf ein erfrischend leichtes und erholsames Seminar!
Gesamtpreis Seminar:
1072,50 Euro im DOPPELZIMMER mit Vollpension inkl Kaffee, Gebäck/Kuchen ( 520,00 EUR Seminargebühr, 552,50 EUR Unterbringung)
1120,50 EUR im EINZELZIMMER mit Vollpension inkl Kaffee, Gebäck/Kuchen ( 520,00 EUR Seminargebühr, 592,50 EUR Unterbringung)
EINE BITTE: BITTE NUR BEI ECHTEM INTERESSE UNTERLAGEN ANFORDERN. WIR HABEN SONST ZUVIEL VERWALTUNG.
IHRE UNTERBRINGUNG Sie sind im Einzelzimmer untergebracht- sehr wahrscheinlich mit Seeblick! Besuchen Sie das Seminar zu zweit, so können Sie auch ein Doppelzimmer auswählen. .
VOLLPENSION beinhaltet für Sie: leckeres Frühstücksbuffet, Mittagessen mit zusätzlichem Salatbuffet und Abendessen mit zusätzlichem Salatbuffet und einem warmen Speiseanteil! Ganztägig können Sie sich jederzeit mit Kaffe/Tee und selbst gebackenen Keksen versorgen. ACHTUNG: es besteht die begründete Gefahr, das Sie zunehmen könnten!
ANREISE & ABREISE Das Seminar beginnt am Sonntag um 16:00 Uhr. Das Seminar endet am Freitag, nach dem Mittagessen um ca. 13:30 Uhr.
DEN URLAUB VERLÄNGERN? Wenn Sie vor oder nach dem Seminar Tage dranhängen möchten, können Sie das tun. Setzen Sie sich einfach- so früh wie möglich- mit dem Büro des Christophorushauses in Verbindung. Telefon: 04541 – 58 61
ADRESSE SEMINARHAUS: Christophorushaus, Am Hasselholt 1, 23909 Bäk. Reisen Sie mit dem PKW an, so können Sie den Parkplatz des Hauses nutzen. Wenn Sie mit der Bahn anreisen und den Rest des Weges vom Bahnhof zum Seminarhaus per Taxi nehmen, bestellen Sie am besten ein Taxi vor.
HINWEIS: UNSERE SEMINARPLÄTZE SIND SEHR BEGEHRT. BITTE FORDERN SIE NUR BEI ECHTEM INTERESSE AN EINER TEILNAHME UNTERLAGEN AN! VIELEN DANK.
Besondere Merkmale
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Anerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer
Veranstaltungsort
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