Achtsamkeit als Ressource in der Kinder- und Jugendarbeit im Teutoburger Wald Bildungsurlaub

Das Seminar vermittelt praxisorientierte Ansätze, um Achtsamkeit und Yoga als Mittel der Stressbewältigung und Selbstfürsorge in den eigenen Alltag und in die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen zu integrieren. Es stärkt die psychische Gesundheit und Resilienz der Teilnehmenden und vermittelt Methoden, um die Konzentrationsfähigkeit, emotionale Regulation, das Selbstbewusstsein und Mitgefühl von Kindern und Jugendlichen nachhaltig zu fördern.

Neben theoretischen Grundlagen und praktischen Übungen bietet das Seminar eine inspirierende Lernatmosphäre inmitten einer idyllischen Umgebung aus Wäldern, Parkanlagen und einem ruhigen Kloster. Yoga, Meditation, geführte Spaziergänge und Wellnessangebote wie Ayurveda und Tiefenentspannung schaffen Raum für Regeneration und persönliche Weiterentwicklung.

Die Inhalte reichen von der Achtsamkeitspraxis und achtsamer Bewegung bis hin zu Strategien der Stressreduktion, achtsamer Kommunikation und der Integration von Freude und Dankbarkeit in den Alltag. Pädagogische Fachkräfte lernen, niederschwellige Achtsamkeitsübungen für Kinder und Jugendliche anzuleiten, die auf verschiedene Altersgruppen abgestimmt sind. Das Seminar richtet sich an Fachkräfte aus Kitas, Schulen und der Jugendhilfe und schließt mit einer Teilnahmebescheinigung ab.

Seminarleiter/in

Kirsten Noltenius

Kirsten Noltenius ist Diplom-Sozialarbeiterin, MBSR-Lehrerin und Dialogprozessbegleiterin. Sie war in der beruflichen Ausbildung und Personalentwicklung, der Erwachsenenbildung und in einem Familien- und Quartierszentrum tätig. Ihre eigene langjährige Yogapraxis führte sie zu Meditation und der buddhistischen Achtsamkeitspraxis in der Tradition von Thich Nhat Hanh, später zur säkularen Vermittlung von Achtsamkeit/Mindfulness nach Jon Kabat-Zinn. Ihr Anliegen ist es, die Achtsamkeit so zu vermitteln, dass Teilnehmende sie in ihren Alltag einflechten können. Sie lädt ihre Teilnehmer:innen zur freundlichen Selbsterkundung ihrer Verhaltensmuster und zum Perspektivwechsel ein. So können neue Erfahrungen gemacht und nicht mehr taugliche Muster verwandelt werden. Mit der Verankerung im gegenwärtigen Moment entwickeln sich Freude und Klarheit, selbstbezogene Freundlichkeit, Verbundenheit und Mitgefühl.

Der Tagesablauf

Anreisetag

• Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
• Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
• 16.30 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
• 18.00 Uhr Abendessen.
• 20.00 Uhr eigentlicher Ausbildungsbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag

• 6.00-7.00 Uhr Pranayama (Atemübungen) freiwillig
• 7.00 – ca. 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
• ca. 8.05-9.00 Uhr Vortrag/Workshop
• 9.15h-11.00 Uhr Yogastunde mit Asanas (Yogaübungen) Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung
• 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen).
• Mithilfe bei Arbeiten im Haus (Karma Yoga, 45 Min.), Studienzeit, Pause
• 14.00h oder 14.30 Uhr – 18.00h Vortrag/Workshop/Yogastunde/Unterrichtsgruppen, je nach Ausbildung
• 18.00 Uhr Abendessen, Pause
• 20.00 – ca. 21.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
• ca. 21.05-22.00 Uhr Vortrag/Workshop

Ausbildungsende/Abreisetag

• 6.00-7.00 Uhr Pranayama (Atemübungen) freiwillig
• 7.00 – ca. 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
• ca. 8.05-9.00 Uhr Abschlussvortrag Zertifikatsübergabe, Abschlussrunde
• 9.15 -11.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
• 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
• ca. 12.00h Abschluss/Ausbildungsende (nach dem Brunch)

Der Tagesablauf folgt dem bewährten Yoga Vidya Seminarablauf. Je nach Ausbildung gibt es kleinere Abweichungen. Die Workshops, Vorträge, Meditationen und Yogastunden sind weitgehend auf das jeweilige Ausbildungsthema abgestimmt. Voraussetzung für das jeweilige Zertifikat ist die Teilnahme an allen Programmpunkten gemäß Tagesablauf, einschließlich Meditation und Mantra-Singen morgens und abends sowie die Yogastunden. Bei Ausbildungen ist es nicht möglich, später anzureisen oder früher abzureisen oder einen Tag zu verpassen.

Ort

Bad Meinberg, als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, ist der ideale Ort, um das ganzheitliche Übungssystem kennenzulernen oder deine Praxis zu vertiefen. Mit über 2000 Seminaren und Ausbildungen jährlich bieten wir unseren Retreat-Gästen ein umfangreiches Angebot. Neben den Yoga- und Ayurveda-Programmen können unsere Besucher auch Wanderungen, entspannende Massagen und traditionelle indische Rituale erleben. Unser großzügiges Gelände ist von viel Grün umgeben und besteht aus vier Gebäudekomplexen mit insgesamt 1008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen sowie einer Ayurvedaoase und einer Praxis für Yogatherapie. Zusätzlich verfügen wir über ein kleines Kloster, einen Yogashop und einen kostenfreien WLAN-Bereich. Eine kreative Kinderbetreuung ist ebenfalls vorhanden, damit auch Familien die Erfahrung bei uns genießen können.

Für das leibliche Wohl sorgt unsere zertifizierte Bio-Küche mit köstlichen vegan-vegetarischen Speisen. Darüber hinaus gibt es verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen sowie das Café Maya. Unser Ashram liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg und ist von einem großen Park umgeben. In der Umgebung gibt es viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie das Naturdenkmal der Externsteine.

Täglich kümmern sich rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, um das Wohlergehen unserer Besucher. Wir legen großen Wert darauf, dass du dich bei uns rundum wohl und gut betreut fühlst.

Preise

2026

• Mehrbettzimmer : 466,00 €
• Doppelzimmer : 567,00 €
• Einzelzimmer : 671,00 €
• Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 386,00 €
• Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 386,00 €
• Ohne Übernachtung : 386,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Voraussetzungen

• Keine Vorkenntnisse nötig.

Hinweise

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellen des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.

Information der Akademie der Kulturen NRW (AdK)

Die Akademie der Kulturen NRW veranstaltet als anerkannter Anbieter nach Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW (AWbG NRW) in den Yoga Vidya Häusern Bad Meinberg und Westerwald entsprechend der gesetzlichen Vorgaben eine Vielzahl von Bildungsveranstaltungen. Diese Veranstaltungen sind für die Bundesländer Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Saarland als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Yoga Vidya ist Kooperationspartner bei der Umsetzung dieser Veranstaltungen. Yoga Vidya ist nicht anerkannt nach AWbG NRW.