Yoga Woche auf Kreta: Pratyahara -Yoga und die Sinne Bildungsurlaub
- Sa, 11.05.24 bis Sa, 18.05.24
- Sa, 01.06.24 bis Sa, 08.06.24
Bildungsurlaub:
Die SAKTI YOGA Kreta Wochen:
//Yoga Asana, Pranayama, Meditation und kreative Lebensgestaltung im Süden Kretas
//5-tägiger und 30-stündiger Bildungsurlaub nach § 10 HBUG.
Auch als kompakter Präventionskurs bezuschussbar!//Seminar Inhalte:
ASANA & PRATYAHARA
Yoga und die Sinne
Innere und äußere Ausrichtung
Pratyahara – Die Bedeutung unserer sinnlichen Rezeption anhand Yoga Praxis und Yoga Philosophie
und Kriya Yoga-Ins Handeln kommen.In sich abgeschlossener Ausbildungsteil, um Yoga als philosophisches Lebensverständnis und Yoga Übungen besser ausüben und unterrichten zu können. Verkörperung der tantrischen Yoga Philosophie.
Yoga und biodynamisch-ökologischer Landbau in Griechenland auf der Insel Kreta im Vergleich zu Deutschland.
Ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitsprävention durch Yoga, Körper- und Atemübungen und gesellschaftspolitische Aspekte zu ökologischem Gartenanbau und biologisch gesunder Ernährung.
Bewusstseinsfördernde Yoga Übungen und Atem- und Energie-Führungs-Übungen, sowie Meditationen zur Stärkung der eigenen Kräfte.THEMA
// Endzeit? Mitnichten!
Pessimismus und die Angst vor wirtschaftlichen Engpässen, Klimaveränderungen und gesellschaftlichen Veränderungen greifen um sich.Was kann ich als einzelne/r tun? Was ist mir wirklich wichtig und wie kann ich mich mitsamt meinem Ego einbringen, so dass ich mir meines Daseins freudig und aktiv bewusst bin und mich mit zentrierter Gelassenheit spüren und ins Handeln kommen kann? Von dieser Basis ausgehend entwickeln wir individuelle Wirkrichtungen.
//Yoga und das Selbst – Wer ist das eigentlich, dieses Selbst? Was macht mich aus? Wir erforschen die Schichten des Selbst und die Qualitäten der eigenen Persönlichkeit durch Selbstreflektion und die Beschäftigung mit klassichen Texten der Yogaphilosophie: Svadhyaya.
//Kriya Yoga- Ins Handeln kommen.
In dieser Woche stärken wir mit Yoga die eigenen Kräfte und erfahren Methoden zur Selbstermächtigung. Wir lernen erfahren, dass wir unser Leben selbst in die Hände nehmen und gestalten können.Beruflicher Mehrwert
Gesundheitsprävention, Verständnis der Zusammenhänge von Stress und Entspannung. Lernen, wie Bewegung, Atmung und Ernährung und eigenes Denken harmonisierend und unterstützend auf alle Körpersysteme wirken. Praktische Integration der Übungen ins Berufsleben.
Vorteile für die ArbeitgeberInnen
Im Alltag mit Körper und Geist in Balance bleiben und mit ständigem Stress in Beruf und Gesellschaft besser umgehen? Die ganzheitlichen Gesundheitskonzepte des Yoga bieten dafür einfache und zugleich sehr wirkungsvolle Ansätze.
Die TeilnehmerInnen üben und erfahren die Wirkung erprobter Methoden zur Entspannung und Kräftigung, für gesunde Vitalität im Alltag und für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden, was zu mehr Motivation und Leistungsfähigkeit im Beruf führt.
In Lectures zum Thema „Zeit- und Stressmanagement“ lernen die TeilnehmerInnen die Übungen in den Arbeitsalltag zu integrieren, indem sie Stressfaktoren besser erkennen und ihnen auch gezielt entgegenwirken können.
Achtsamkeits-Trainings unter Zuhilfenahme verschiedener Techniken verbessern Konzentration und Resilienz im Arbeitsleben.
Seminar Leitung
Astrid Berger unterrichtet seit 2008 Yoga im Gruppen- und Einzelunterricht.
Schon während ihrer 3-jährigen Ausbildung in Hatha, Kundalini und Tantra Yoga und Ayurveda (980 Stunden) begann sie, die Lehre des Yoga und des Ayurveda weiterzugeben. In 2012 eröffnete sie im Frankfurter Nordend ihr eigene Yogaschule mit eigenen Yoga Retreats auf La Gomera. Seit 2015 gibt sie auch Yoga Präventionskurse und seit 2018 bildet sie Yogalehrende aus.
In 2021 erweiterte sie ihr Yoga Retreat Angebot mit Yoga Bildungs-Urlaubswochen in Frankfurt und an besonders schönen Orten in Europa.
Ihr Unterricht ist einfühlsam und fordernd. Im Vordergrund steht die eigene Erfahrung, ihr Wissen lässt sie unkonventionell aus ihrem Schatzkästchen einfliessen. Astrid ist Mitglied im BDY.
Formales
//Kann als einzelne Fortbildungswoche, bzw. 30-stündige Bildungs-Urlaubswoche oder als Teil der Yogalehrer Ausbildung gebucht werden ( 40 Unterrichtseinheiten a 45 Minuten), sowie als 10-stündige Intensiv-Yogawoche im kompakten Präventionskurs (bezuschussbar durch die gesetzlichen Krankenkassen).
//Täglich 6 Zeitstunden Yoga Körper Übungen, Atem Übungen, Meditationen in der Natur und Vorträge zu Ernährung und Yoga. Mit vielen Pausen.
//Für alle Teilnehmer geeignet. Vollständiges Programm wird auf Anfrage zugesendet.
Veranstaltungsort/Transfer
//Das Seminar findet statt im wunderschön wilden Triopetra, im Süden Kretas auf einem Felsen über dem Meer gelegen. Der Strand ist zu Fuß in 5 Minuten erreichbar.
//Der Veranstaltungsort ist ca. 2 Stunden von den Flughäfen Heraklion oder Chania entfernt. Ein (geteiltes) Mietauto kann organisiert werden, Kosten pro Person etwa 80-120 Euro für die gesamte Woche. Der Taxi Transfer beträgt etwa 130 Euro pro Fahrt.
//Es gibt Flüge ab ca. 300 Euro, je nach Airline und Gepäck.
FRÜHBUCHER
//Kosten des Yoga Seminars:
Woche 1: 11.-18.05.2024:
im Einzelzimmer: 690 Euro, im geteilten Doppelzimmer: 590 Euro.
Frühbucher bis 30.11.23: 640 €, im geteilten Doppelzimmer: 540 Euro.
Woche 2: 01.-08.06.2024: 690 Euro.
Frühbucher bis 30.11.23: 640 €.
Frühbucher bis 31.01.24: 590 €, bis 31.03.24: 640 € (für die Wochen im Herbst 2024).//Sollte der Arbeitgeber wider Erwarten dem Bildungsurlaub nachweislich nicht zustimmen, können Sie binnen 4 Wochen kostenfrei von der Buchung zurücktreten (gilt bis 31.01.2024 für die Wochen im Mai und Juni 2024).
//Kosten Unterkunft: Je nach Zimmerkategorie und Verfügbarkeit ab 30 Euro (bei Doppelzimmerbelegung) p.P und Nacht. (ohne Frühstück). Alle Zimmer mit Meerblick.
Einzelzimmer regulär: 60-90 Euro
Doppelzimmer regulär: 30-60 Euro
Studio mit Küche: 65-130 Euro
Alle Preise pro Person und Nacht und ohne Frühstück.
Sollte die Yogavilla schon voll sein, werden Zimmer in Laufnähe hinzu gebucht.Im Mai 2024 wohnen wir ausschliesslich im vorgeschlagenen Hotel. Sollte das Hotel schon voll sein, werden Zimmer in Laufnähe hinzu gebucht.
Buchung der Unterkunft:
Nach Kontoeingang der Seminargebühr werden die Kontaktdaten zur Buchung des Zimmers übermittelt.Eine eigenständige Buchung in anderen als den vorgeschlagenen Hotels ist bedingt möglich und sollte vorher abgesprochen werden. Wir achten darauf, dass alle Teilnehmer fussnah zum Veranstaltungsort wohnen und niemand zu weit weg oder alleine unterkommt.
//Kosten Verpflegung: In der Nähe gibt es verschiedene Tavernen.Wir nehmen Brunch und Abendessen gemeinsam ein, oder individuell, je nach Wunsch. Je nach Speiseplan ca. 20-35 Euro/Tag.
KOMPAKTE PRÄVENTION
Der Kurs kann ausserdem zusätzlich als 10-stündiger Präventionskurs bei der gesetzlichen Krankenkasse geltend gemacht und teil-bezuschusst werden. BITTE BEACHTEN: Nicht alle Kassen bezuschussen wohnort-ferne Kurse, bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse vorab, ob das möglich ist.//Anerkennung: Das Programm ist in Hessen und anderen Bundesländern anerkannt und kann auch in weiteren Bundesländern zur Anerkennung beantragt werden.
In Baden-Württemberg, Bremen und NRW werden keine Anerkennungen beantragt.Sollten Sie noch weitere Infos benötigen, besuchen Sie unsere SAKTI YOGA Webseite. Ein exemplarischer Wochenplan ist dort einsehbar.
VORGEHEN-Buchung und Beantragung
Wir freuen uns, dass Sie dabei sein wollen!Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Bildungsurlaubs-Angebot! Hier finden Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um den Antrag bei Ihrem Arbeitgeber zu stellen und die Seminarwoche bei uns zu buchen:
- Erkundigen Sie sich im Voraus, ob Sie in dem Zeitraum generell Urlaub nehmen können und ob Ihnen ein Bildungsurlaub genehmigt werden kann.
- Wenn ja-dann können Sie bereits die Seminarwoche bei uns buchen, um sich den Platz zu reservieren.Dazu klicken Sie bitte auf den Button oben im Angebot, um eine Buchungsanfrage bei uns zu stellen.
- Wir senden Ihnen alle erforderlichen Unterlagen zu: Exemplarischer Wochenplan, Anerkennung aus Ihrem Bundesland, Anmeldeformular und auch bereits die Anmeldebestätigung/Rechnung als Angebot.
- Wenn Sie dieses Angebot annehmen möchten, so überweisen Sie bitte wie auf der Rechnung angegeben.Regulär sollte die Überweisung binnen 7 Tagen erfolgen, erst dann ist der Platz für Sie fest reserviert.
- Stellen Sie nun den Antrag bei Ihrem Arbeitgeber. Unser besonderer Service: Sie können kostenfrei von der Buchung zurücktreten, sollte der Arbeitgeber wider Erwarten binnen 4 Wochen ab Antragstellung nachweislich dem Bildungsurlaubsantrag nicht stattgeben.(gilt bis zu 10 Wochen vor Veranstaltungsbeginn oder zum angegebenen Datum des jeweiligen Angebots.)
- Sie erhalten von uns die Reservierungsbestätigung, sobald der Betrag auf unserem Konto eingegangen ist.
- Nun gilt es noch abzuwarten, bis der Arbeitgeber offiziell zugestimmt hat, dann ist alles in trockenen Tüchern und Sie können die Unterkunft und den Flug buchen. Zur Buchung der Unterkunft erhalten Sie von uns die Kontaktdaten.
Viel Erfolg und viel Freude beim Beantragen!
Noch eins: Bitte geben Sie uns Ihre private email Adresse, damit wir Sie gut erreichen können! Danke!
Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen. Die offizielle Anerkennungsbescheinigung für dein Bundesland, ein detailliertes Kursprogramm und weitere Informationen bekommst du im nächsten Schritt direkt vom Anbieter per Mail zugeschickt.Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
BerlinBrandenburgHamburgHessenNiedersachsenRheinland-PfalzSaarlandSachsen-AnhaltSchleswig-HolsteinAnerkennung wird auf Wunsch beantragt für folgende Bundesländer
Mecklenburg-VorpommernThüringenVeranstaltungsort
Beim Anbieter:
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