Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Bildungsurlaub

Feldenkrais ist eine sehr sanfte Methode, den Körper zu erfahren und wahrzunehmen. Sie lernen, behutsam und freundlich mit sich umzugehen. Sie werden sich des falschen Gebrauchs des Körpers, verspannter Muskulatur, schmerzhafter Körperbereiche, Kraft raubender Haltung und Ihrer flachen Atmung bewusst. Ihr Bewegungspotential wird größer, das Zusammenspiel der Muskeln harmonisch, Haltung und Koordination verbessern sich. Alles wird leichter. Schmerzen lassen nach, der Körper entspannt sich. Feldenkrais hat auch einen positiven Einfluss auf andere Körperfunktionen wie Verdauung und Appetit. Sie fühlen sich beweglicher und ruhiger im Geist. Das Seminar findet in einer ruhigen, behutsamen Atmosphäre statt. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.

Zeitraum: Mo, 07.12.2026, 14:00 Uhr – Fr, 11.12.2026, 14:00 Uhr (42 Ustd.)

Seminarort: Das Tagungszentrum des LSB NRW liegt naturnah am Rand des Sauerländer Orts Sundern-Hachen. Freundliche Tagungsräume schaffen eine geschützte Seminar-Atmosphäre. Die Außenanlagen des Tagungshauses und die umliegenden Wälder bieten während der seminarfreien Zeit Möglichkeiten zur Bewegung und Erholung. Übernachtungen im Tagungshaus sind möglich und können direkt über die vhs Arnsberg/Sundern mitgebucht werden.

Gebühren: 510,00 € o.Ü. / zzgl. 221,00 € im EZ / 127,00 € im DZ. Entgelt inklusive Verpflegung.

Veranstalter: Die vhs Arnsberg/Sundern bietet ein breites Seminarprogramm in den Bereichen Gesellschaft, Kultur, Gesundheit, Fremdsprachen und berufliche Bildung. Ein Schwerpunkt liegt seit vielen Jahrzehnten auf dem Gebiet der Bildungsurlaube – von Seminaren zur Gesundheitsprävention über Fremdsprach-Intensivtrainings bis zu digitalen Angeboten und Bildungsurlauben in den Bereichen PR, Kommunikation und Führung findet sich hier alles, was dem beruflichen und persönlichen Weiterkommen dient. Nachhaltige Lernkonzepte, ein erfahrenes wie hoch qualifiziertes Dozent:innen-Team, moderne Unterrichtsräume und naturschön gelegene Tagungshotels im Sauerland und an anderen besonderen Orten locken seit vielen Jahrzehnten Bildungsurlauberinnen und Bildungsurlauber aus dem ganzen Bundesgebiet in unsere Seminare.

Anmeldung: Wir senden Ihnen auf Anfrage einen ausführlichen Seminarplan und alle erforderlichen Anmeldeunterlagen sowie die Anerkennungsbescheide für die Beantragung Ihres Bildungsurlaubs zu.

Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme und warme Kleidung, eine Decke, ein Handtuch und – wenn möglich – eine eigene Matte mit. Bei Bedarf kann auf Matten und Decken im Tagungshotel zurückgegriffen werden. Bei Rückfragen sprechen Sie uns gerne an!

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