Dem Lebendigen lauschen – Wege zu Entspannung, Präsenz und Kreativität – 23BU59 Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
In diesen fünf Tagen nehmen wir uns Zeit, bei uns selbst anzukommen. Im Dialog zwischen Bewegung, Berührung, Tanz und bildnerischer Gestaltung entdecken wir unseren Körper von innen heraus. Durch geführte Körperreisen auf der Grundlage des Body-Mind Centering® wird anatomisches und physiologisches Wissen am eigenen Leib erfahrbar. Das Vertrauen in den eigenen Körper eröffnet wirksame Wege zur Entspannung und innerem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
Ziele:
- Gesundheitsbewusstsein / Salutogenese / Ganzheitliches Lernen
- Entspannung / Stressbewältigung
- Kreativität als Ressource im Umgang mit belastenden Situationen
- Embodiment / Freude an der Bewegung, innere Beweglichkeit
- Psychohygiene und Burnoutprophylaxe
- Wohlbefinden und Selbstbewusstsein stärken
- Selbstheilungskräfte aktivieren und Energie tanken
Inhalte:
- Vermittlung von Grundlagenwissen über die Körpersysteme
- Bewegungsentwicklung / Freie Bewegung / Tanz
- Bewegungsimprovisationen mit und ohne Partner
- Bildnerische Gestaltung /Experimente mit verschiedenen Materialien
Body-Mind Centering® ist eine Körpererfahrungsmethode, die sich mit den dynamischen Zusammenhängen von Körper und Geist beschäftigt. Sie findet Anwendung in Tanz, Theater, Kunst, Meditation, Sport, Stimmarbeit sowie in den Berufsfeldern der Bewegungspädagogik, Körpertherapie, Ergotherapie, Physiotherapie und Psychomotorik.
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
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