Bildungsurlaub zur Stressbewältigung im Berufsalltag – Qigong, Achtsamkeit und Meditation auf Borkum – 25BUE2 Bildungsurlaub
Bildungsurlaub:
Der Bildungsurlaub Qigong, Achtsamkeit und Meditation zur Stressreduktion im Berufsalltag richtet sich an alle Arbeitnehmer, die etwas zur Stressreduktion im Alltag unternehmen möchten.
In dem Kurs werden einfache Qigong-Übungen vermittelt, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Qigong eignet sich aus zahlreichen Gründen besonders zur Stressreduktion. Die Bedeutung dieser asiatischen Bewegungskunst für die Stressbekämpfung ist bereits wissenschaftlich erforscht und nachgewiesen. In Kombination mit Achtsamkeitsübungen, Achtsamer Kommunikation und Meditation gibt dieser Bildungsurlaub den Teilnehmenden wirkungsvolle Tools an die Hand, um den Alltag ohne unnötigen Stress gut bewältigen zu können.
Den Teilnehmenden werden folgende Kompetenzen vermittelt:
- Achtsamkeit als Mittel zur Stressreduktion in den Alltag integrieren
- Qigong-Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind und Stress reduzieren
- Wissen um Stressoren, die Entstehung von Stress
- Atemtechniken
- Wissen zur gesellschaftspolitischen Bedeutung von Stress als Krankheitsauslöser
- Wissen um die Bedeutung Achtsamer Kommunikation und Anwendungsimpulse
- Verschiedene Meditationstechniken
Umfangreiche Kursmaterialien, sowie Videos der erlernten Übungen sichern die Nachhaltigkeit dieses Bildungsurlaubs
In dem Seminarhaus mit Herz und Seele auf der Insel Borkum, werden wir neue Energie, Heilung und Wachstum erleben.
Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und Verpflegung im EZ werden in Kürze bekanntgegeben (ca. 655,00 für 5 Tage)
Anreise ist Sonntag bis 17:00 Uhr, um 18:30 Uhr Abendessen
Abreise ist Freitag nach dem Seminar. Eine Verlängerung bis Samstag, den 25.10. ist möglich, bitte bei der Anmeldung angeben (Verlängerungsnacht ca. 82,00).
Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden und können vor Ort ausgeliehen werden
Besondere Merkmale
- Mit Übernachtung
Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern
Veranstaltungsort
Hier kannst du den Kursanbieter kontaktieren
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