Mehr Konzentration und weniger Stress in Beruf und Alltag durch Yoga und Meditation (Modul A) Bildungsurlaub

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Preis: ab 599€
Max. Teilnehmeranzahl: 15
Dauer: 5 Tage
Termine:
  • Mo, 09.08.21 bis Fr, 13.08.21
  • Mo, 16.08.21 bis Fr, 20.08.21
  • Mo, 30.08.21 bis Fr, 03.09.21
  • Mo, 13.09.21 bis Fr, 17.09.21
  • Mo, 27.09.21 bis Fr, 01.10.21
  • Mo, 11.10.21 bis Fr, 15.10.21
  • Mo, 08.11.21 bis Fr, 12.11.21
  • Mo, 22.11.21 bis Fr, 26.11.21
  • Mo, 06.12.21 bis Fr, 10.12.21
  • Mo, 20.12.21 bis Fr, 24.12.21
  • Mo, 17.01.22 bis Fr, 21.01.22
  • Mo, 31.01.22 bis Fr, 04.02.22
  • Mo, 14.02.22 bis Fr, 18.02.22
  • Mo, 28.02.22 bis Fr, 04.03.22
  • Mo, 14.03.22 bis Fr, 18.03.22
  • Mo, 28.03.22 bis Fr, 01.04.22
  • Mo, 11.04.22 bis Fr, 15.04.22
  • Mo, 25.04.22 bis Fr, 29.04.22
  • Mo, 09.05.22 bis Fr, 13.05.22
  • Mo, 23.05.22 bis Fr, 27.05.22
  • Mo, 06.06.22 bis Fr, 10.06.22
  • Mo, 20.06.22 bis Fr, 24.06.22
  • Mo, 04.07.22 bis Fr, 08.07.22
  • Mo, 18.07.22 bis Fr, 22.07.22
  • Mo, 01.08.22 bis Fr, 05.08.22
  • Mo, 15.08.22 bis Fr, 19.08.22
  • Mo, 29.08.22 bis Fr, 02.09.22
  • Mo, 12.09.22 bis Fr, 16.09.22
  • Mo, 26.09.22 bis Fr, 30.09.22
  • Mo, 10.10.22 bis Fr, 14.10.22
  • Mo, 24.10.22 bis Fr, 28.10.22
  • Mo, 07.11.22 bis Fr, 11.11.22
  • Mo, 21.11.22 bis Fr, 25.11.22
  • Mo, 05.12.22 bis Fr, 09.12.22
  • Mo, 19.12.22 bis Fr, 23.12.22
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Zeit für Dich
Bildungsurlaub ist für Dich. Lerne hier wie Du in 4 Schritten zum Bildungsurlaub kommst. Eigentlich ist es gar nicht kompliziert. Schau einfach mal rein! Jetzt loslegen

Immеr mehr Menschen haben das Bedürfnis innezuhalten, Zeit für sich zu haben und Stress abzubauen. In unserem fünftägigen Seminar lernen wir, Körper und Geist durch Yoga und Meditation wieder in Einklang zu bringen. Wir beginnen den Tag mit dynamischem Hatha Yoga. Der Fokus der Yoga-Einheiten liegt auf unterschiedlichen Körperteilen und wir erlernen zudem Atemtechniken, die den Kopf frei machen und den Geist beruhigen. Nach dem Frühstück geht es weiter mit verschiedenen Entspannungstechniken. Wir lernen u.a. was Stress ist und was er für unseren Körper bedeutet oder welche Auswirkungen unsere Emotionen haben und wie wir uns von negativen Gefühlen befreien können.

Am Nachmittag praktizieren wir Aerial Yoga und entdecken den Akrobaten in uns. In der anschließenden Yin Yoga Stunde widmen wir uns Themen wie Entspannung und Meditation. Während wir in den einzelnen Haltungen verweilen, werden wir sowohl mit unserem Atem als auch mit uns selbst konfrontiert. Wir lernen, Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, wenn es in der Haltung unbequem wird. Am Ende des Seminars erarbeiten wir gemeinsam ein Konzept zur täglichen Yogapraxis, um das Erlernte in den Alltag zu integrieren.

  • Das Seminar findet ganzjährig Montag bis Freitag statt
  • 10 Tage Bildungsurlaub (pro 2 Kalenderjahre) möglich
  • Durchführungsgarantie ab dem 1. Teilnehmer
  • Bezuschussung des Yogakurses durch die Krankenkassen bis zu 250 Euro möglich
  • Gern helfen wir bei der Suche nach einer passenden Unterkunft. Frühstück kann vor Ort dazugebucht werden.

Seminarziele

  • Stress reduzieren
  • Steigern von Motivation und Kreativität
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
  • Entwicklung von Körperbewusstsein sowie äußerer und innerer Flexibilität
  • Erlernen von Selbstkontrolle und der Fähigkeit, ausgewogene aktive Spannung bzw. Ruhe und Entspannung zu generieren
  • Physisches und psychisches Gleichgewicht finden

Teilnahmevoraussetzungen

Der Kurs ist für Teilnehmer ohne Yoga-Erfahrung geeignet. Vorausgesetzt wird jedoch die Bereitschaft, sich täglich einige Stunden körperlich und mental aktiv zu betätigen.

Über uns

Das Herz unseres Teams lebt vor Ort auf Gran Canaria. Unterstützt werden wir von Yogalehrern aus aller Welt, die uns seit Jahren periodisch besuchen und immer wieder frische Themen einfließen lassen. Ständig vor Ort sind Hari Anand und Daniela Konefke.

Hari Anand unterrichtet seit Jahrzehnten im asiatischen und arabischen Raum und hat viel zur Verbreitung des kompletten Yogasystems beigetragen. Er sitzt seit einigen Jahren mit einer renommierten Schule zur Yogalehrer-Ausbildung auf Gran Canaria. Es gibt mehrere Fernsehbeiträge, die seinen Weg zeigen, Yoga und Reisen miteinander zu verknüpfen: Neues im Innen und Außen entdecken, Land und Leute kennenlernen und Zeit finden, um zu sich zu kommen – Leben, wie es sein sollte!

Daniela Konefke reiste 14 Jahren lang durch die ganze Welt und hat vor 2 Jahren ihr festes Domzil auf der Insel gefunden. Hier kann sie ihre Liebe zu Natur und Yoga mit den immerwechselnden Gästen teilen. Daniela unterrichtet Vinyasa, Aerial und Yin Yoga und managt das tägliche Programm.

Gran Canaria

Gran Canaria ist geographisch gesehen das Herzstück der Kanaren und wird aufgrund der Vielfalt und der abwechslungsreichen Flora und Fauna auch gerne als Miniaturkontinent bezeichnet. Die Insel bietet endlose Dünenlandschaften, kilometerlange Sandstrände, Wälder, Seen, Wasserfälle, Berge und einsame Täler. Dazu eine einzigartige Tier- und Pflanzenwelt und, nicht zu vergessen, das Wetter. Jeden Tag Sonne, im Winter frühlingshafte, klare Luft und im Hochsommer moderate Temperaturen – laut Studie einer amerikanischen Universität das beste Klima der Welt! Und all das lediglich 5 Flug-Stunden von Deutschland entfernt.

Unser Studio liegt in Maspalomas, im Süden der Insel. Hier befindet sich auch die berühmte 25 qkm große Düne, die zu langen Spaziergängen am Meer einlädt.

Unterkunft und Verpflegung

Die Unterkunft ist nicht im Seminar-Preis enthalten. Wir empfehlen Unterbringung im Maspalomas Lago Canary Sunset Resort (Bungalows mit Doppel- oder zwei Einzelbetten und Schlafcouch, Küche und Terrasse, Link: www.maspalomaslagocs.com). Hier befindet sich auch unser Studio. Die besten Preise gibt es beim Resort direkt unter Angabe des Codes “HA”.

Ein vegetarisches Frühstück mit Porridge, Obst, spanischen Tapas, Kaffee und Tee kann für 10 Euro pro Tag vor Ort dazugebucht werden.

Anreise

Sie haben das ganze Jahr eine große Auswahl an Direktflügen (Linie und Charter) bis Las Palmas de Gran Canaria (LPA). Die Flugzeit von den meisten europäischen Städten beträgt nur drei bis fünf Stunden.

Es lohnt sich auch Verbindungsflüge über Barcelona, Madrid oder Lissabon einzubeziehen. Bei Engpässen ist eine kostengünstige Anreise über einer der benachbarten Kanarischen Inseln ein Kinderspiel. Fragen Sie uns. Wir haben immer einen Tipp. Wo ein Wille ist, gibt es einen Weg.

Der Flughafen befindet sich in 30 Kilometern Entfernung vom Maspalomas Lago. Der Linienbus (Linie 66) hält direkt vor dem Resort (Haltestelle „Ocean Park“). Die Fahrt dauert ca. 40 Minuten und kostet etwa 4 Euro. Ein Taxi vom Flughafen kostet ca. 45 Euro. Sie können sich auch schon am Flughafen einen Mietwagen nehmen. Dies ist viel günstiger als in Europa und kostet ab 15 Euro pro Tag mit Versicherung.

Für Buchungsanfragen (bzw. ein individuelles Angebot), Antragsunterlagen oder weitere Infos einfach die vorgesehenen Buttons nutzen.

Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern

Berlin
Brandenburg
Hamburg
Hessen
Mecklenburg-Vorpommern
Niedersachsen
Rheinland-Pfalz
Saarland
Sachsen-Anhalt
Schleswig-Holstein

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