Auftanken für mehr Energie im Berufsalltag mit Entspannung, Yoga und Meditation Bildungsurlaub

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Preis: 125€
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Dauer: 5 Tage
Termine:
  • Mo, 24.02.20 bis Fr, 28.02.20
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Zwei der wirksamsten Methoden gegen Stress, Energiemangel und Burnout sind Yoga und Meditation. Sie sind eine ideale Kombination und stellen einen ganzheitlichen Weg dar, die Anforderungen des leistungsorientierten Berufsalltags zu meistern.

Die positiven Auswirkungen von Yoga und Meditation auf die menschliche Gesundheit wurden durch zahlreiche Studien belegt. Durch die Arbeit mit Körper, Atmung und Geist können die Teilnehmenden in Ihr Gleichgewicht zurückfinden und ihre innere Ruhe, neue Energie und einen klaren Geist entwickeln.

Im Kurs werden die Grundlagen des Yoga und der Meditation als Strategien zur Stressbewältigung vermittelt. Diese können sowohl in der beruflichen Praxis wie auch im Alltagsleben integriert werden.

Zielgruppe:Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Berufen, sowie aus Behörden und Unternehmen und Selbstständige oder solche, die die genannten Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen
Veranstaltungsziel:– Verbesserung der körperlichen, mentalen und emotionalen Beweglichkeit in Beruf und Alltag
– Förderung von Ausdauer, Selbstvertrauen und Durchsetzungsvermögen
– Förderung von Stress- Kompetenz: Innere Ausgeglichenheit und Bewältigung von Stress-Situationen
– Lernen sowie Integration von Yogaübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken ins Alltagsleben
– Steigerung der Belastbarkeit in Beruf und Alltag
Termin:Montag, 24.02.2020 bis Freitag, 28.02.2020,
09:00 Uhr – 16:00 Uhr
Anmeldeschluss:27.01.2020
Kursdauer:35 UE, 5 Termine (Mo 13:30 – 17:,30 Uhr, Di – Mi 09:00 – 16:00 Uhr, Fr 09:00 – 13:30 Uhr)
Kosten:124,25 EUR ab 5 Teilnehmer.
78,75 EUR ab 8 Teilnehmer
ermäßigbar

Als Bildungsurlaub anerkannt in folgenden Bundesländern

Brandenburg

Veranstaltungsort


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