Achtsamkeitsmeditation Kursleiter Ausbildung inkl. Yoga & Meditation im Teutoburger Wald Bildungsurlaub

Willkommen zur Achtsamkeitsmeditation Kursleiter Ausbildung. Hier steht die einfache Beobachtung von Geistesinhalten im Fokus, ohne bewusste Lenkung. Dies ermöglicht, sich nicht mit den Gedanken zu identifizieren. Die Teilnehmer lernen, eigene Muster zu erkennen und im Laufe der Zeit zu steuern, was zu innerer Freiheit und Selbstbestimmtheit führt.

Das vielseitige Programm umfasst Yoga, Meditation, Tiefenentspannung und mehr. Tauche ein in die Natur mit ausgedehnten Wald- und Parkanlagen, entspanne in gemütlichen Lounges und genieße die Ruhe eines Klosters. Unsere bio-vegane Küche unterstützt dein Wohlbefinden, während geführte Spaziergänge, Wanderungen, Nordic Walking, Kirtan-Gesänge und Klangmeditationen zur Verfügung stehen. Optional kannst du auch Wellness-Angebote wie die Ayurveda Oase und den Fitnessraum nutzen.

Achtsamkeitsmeditation findet in verschiedenen spirituellen Traditionen Anwendung: als Sakshi Bhav im Yoga, als Vipassana im Buddhismus, und auch in der westlichen Psychologie, speziell in der kognitiven Verhaltenspsychologie.

Die Ausbildung vertieft die eigene Praxis durch intensives Meditieren und das Anleiten verschiedener Achtsamkeitsmethoden. Die Inhalte umfassen Charakteristika der Achtsamkeitsmeditation, buddhistische Techniken, Sakshi Bhav Techniken aus dem Yoga, verschiedene Schwerpunkte der Achtsamkeitsmeditation, wissenschaftliche Studien, klassische Texte, positive Auswirkungen im Alltag, systematischen Aufbau von Meditationen und praktische Unterrichtserfahrung mit Feedback in Kleingruppen.

Seminarleiter/in

Narayan Zgraggen

Narayan ist ein erfahrener Yogalehrer und spiritueller Begleiter mit tiefem Wissen und einer warmherzigen Präsenz. Seine fundierte Ausbildung umfasst eine vierjährige Yogalehrerausbildung an der Yoga-University in der Schweiz sowie eine zweijährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya. Zusätzlich ist er ausgebildeter Meditationskursleiter, spiritueller Sterbebegleiter und Lebensberater. Mit seiner authentischen, nahbaren Art schafft er einen Raum der Ruhe, Verbindung und Entwicklung. Seine Fürsorglichkeit und liebevolle Begleitung machen ihn zu einem geschätzten Lehrer. Durch seinen reichen Erfahrungsschatz vermittelt er nicht nur Wissen, sondern inspiriert die Menschen, ihre eigene Praxis zu vertiefen und inneres Wachstum zu erfahren.

Voraussetzungen

Offenheit auch für Yoga und Spiritualität.

Der Tagesablauf

Anreisetag

• Bitte bis spätestens 19.00 Uhr anreisen.
• Anreise möglich ab 13.00 Uhr; Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
• 16.30 Uhr Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung.
• 18.00 Uhr Abendessen.
• 20.00 Uhr eigentlicher Ausbildungsbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag.

Tagesablauf ab dem 2. Tag

• 6.00-7.00 Uhr Pranayama (Atemübungen) freiwillig
• 7.00 – ca. 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
• ca. 8.05-9.00 Uhr Vortrag/Workshop
• 9.15h-11.00 Uhr Yogastunde mit Asanas (Yogaübungen) Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung
• 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen).
• Mithilfe bei Arbeiten im Haus (Karma Yoga, 45 Min.), Studienzeit, Pause
• 14.00h oder 14.30 Uhr – 18.00h Vortrag/Workshop/Yogastunde/Unterrichtsgruppen, je nach Ausbildung
• 18.00 Uhr Abendessen, Pause
• 20.00 – ca. 21.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag
• ca. 21.05-22.00 Uhr Vortrag/Workshop

Ausbildungsende/Abreisetag

• 6.00-7.00 Uhr Pranayama (Atemübungen) freiwillig
• 7.00 – ca. 8.05 Uhr Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung
• ca. 8.05-9.00 Uhr Abschlussvortrag Zertifikatsübergabe, Abschlussrunde
• 9.15 -11.00 Uhr Yogastunde, Pranayama, Tiefenentspannung
• 11.00 Uhr Brunch (Frühstück/Mittagessen)
• ca. 12.00h Abschluss/Ausbildungsende (nach dem Brunch)

Der Tagesablauf folgt dem bewährten Yoga Vidya Seminarablauf. Je nach Ausbildung gibt es kleinere Abweichungen. Die Workshops, Vorträge, Meditationen und Yogastunden sind weitgehend auf das jeweilige Ausbildungsthema abgestimmt. Voraussetzung für das jeweilige Zertifikat ist die Teilnahme an allen Programmpunkten gemäß Tagesablauf, einschließlich Meditation und Mantra-Singen morgens und abends sowie die Yogastunden. Bei Ausbildungen ist es nicht möglich, später anzureisen oder früher abzureisen oder einen Tag zu verpassen.

Preise & Unterbringung

2026

• Mehrbettzimmer : 574,00 €
• Doppelzimmer : 673,00 €
• Einzelzimmer : 775,00 €
• Schlafsaal (nicht im Allgäu/Westerwald) : 495,00 €
• Zelt / Wohnmobil (nicht im Allgäu) : 495,00 €
• Ohne Übernachtung : 495,00 €

Alle bei unseren Seminaren und Ausbildungen angegebenen Preise sind Pauschalpreise pro Person. Sie beinhalten das gesamte Seminar- / Ausbildungs- / Wellnessprogramm, Unterkunft in der gewählten Zimmerkategorie und vegetarische Vollwertverpflegung (ausgenommen Live Online Seminare).

Ort

Bad Meinberg, als Europas führendes Seminarhaus und Ausbildungszentrum für Yoga und Ayurveda, ist der ideale Ort, um das ganzheitliche Übungssystem kennenzulernen oder deine Praxis zu vertiefen. Mit über 2000 Seminaren und Ausbildungen jährlich bieten wir unseren Retreat-Gästen ein umfangreiches Angebot. Neben den Yoga- und Ayurveda-Programmen können unsere Besucher auch Wanderungen, entspannende Massagen und traditionelle indische Rituale erleben. Unser großzügiges Gelände ist von viel Grün umgeben und besteht aus vier Gebäudekomplexen mit insgesamt 1008 Betten, 40 Seminar-, Meditations- und Übungsräumen sowie einer Ayurvedaoase und einer Praxis für Yogatherapie. Zusätzlich verfügen wir über ein kleines Kloster, einen Yogashop und einen kostenfreien WLAN-Bereich. Eine kreative Kinderbetreuung ist ebenfalls vorhanden, damit auch Familien die Erfahrung bei uns genießen können.

Für das leibliche Wohl sorgt unsere zertifizierte Bio-Küche mit köstlichen veganen Speisen. Darüber hinaus gibt es verschiedene Teestationen und Wasserbrunnen sowie das Café Maya. Unser Ashram liegt idyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg und ist von einem großen Park umgeben. In der Umgebung gibt es viele landschaftliche und kulturelle Ausflugsmöglichkeiten, wie das Naturdenkmal der Externsteine.

Täglich kümmern sich rund 200 Gemeinschaftsmitglieder und Angestellte, darunter über 80 ausgebildete Yogalehrende, um das Wohlergehen unserer Besucher. Wir legen großen Wert darauf, dass du dich bei uns rundum wohl und gut betreut fühlst.

Hinweise

SEMINARBEGINN ist pünktlich um 20:00 Uhr mit Meditation anschließend Vorstellen des Programms. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15:00 Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr (Fr./So., andere Tage: 16.15 Uhr) gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen. Seminarende mit dem Brunch um ca. 12.30 Uhr.

Information der Akademie der Kulturen NRW (AdK)

Die Akademie der Kulturen NRW veranstaltet als anerkannter Anbieter nach Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW (AWbG NRW) in den Yoga Vidya Häusern Bad Meinberg und Westerwald entsprechend der gesetzlichen Vorgaben eine Vielzahl von Bildungsveranstaltungen. Diese Veranstaltungen sind für die Bundesländer Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Saarland als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Yoga Vidya ist Kooperationspartner bei der Umsetzung dieser Veranstaltungen. Yoga Vidya ist nicht anerkannt nach AWbG NRW.